Kapsalon – holenderski pomysł na kebab inaczej

Kapsalon jest to stosunkowo nowy pomysł na kebaba czy też shoarmę podaną w inny sposób. W 2003 roku Nathaniel Gomes (holenderski fryzjer) wraz z zaprzyjaźnioną restauracją stworzył pomysł na to danie. Bazowo – kapsalon może być podobnie jak shoarma czy kebab – dosyć kalorycznym daniem. Postanowiłem je nieco „odchudzić” używając chudego mięsa, sera o obniżonej

Sałatka z łososiem wędzonym i pestkami dyni

Lubicie sałatki? 🤔 Ta jest jedną z moich ulubionych 🥰 Konkrety w postaci wędzonego łososia 🐟 i serka feta, który można też zastąpić serkiem kozim albo tofu 🧀 + chrupiące warzywa i pestki dyni. Niewiele ponad 300 kcal, a syci na długo ❤️ Składniki potrzebne do zrobienia sałatki (1 porcja): 50 g umytej sałaty lodowej,

Jakie warzywa i owoce przechowywać w lodówce?

Już niebawem zacznie się sezon na świeże warzywa oraz owoce. Zazwyczaj kupujemy ich więcej, niż jednorazowo jesteśmy w stanie zjeść. Na szczęście ogromną większość z warzyw i owoców można przechowywać przez dłuższy czas. Jak przechowywać owoce i warzywa w domu, aby się nie zepsuły? Jakie owoce i warzywa wybrać aby były świeże? Przede wszystkim nie

Przyspieszacze metabolizmu. Produkty pomagające spalić tłuszcz.

Aby przyspieszyć swój metabolizm, niekoniecznie musimy sięgać po medykamenty czy suplementy. Wiele z naturalnych produktów ma właściwości podkręcające metabolizm. Jak przyspieszyć swój metabolizm? Przede wszystkim powinniśmy zażywać aktywności fizycznej. Koniecznie także pamiętaj, aby jeść śniadania i dbać o odpowiedni poziom białka w diecie. Regularne spożywanie posiłków także poprawia nasz metabolizm. W przypadku spowolnionego metabolizmu niezwykle