Pieczony szczupak z czarnym ryżem i duszonym szpinakiem

Ryby 🐟 często powinny gościć na naszych stołach. Dzisiaj nietypowe wydanie pieczonego szczupaka 🐬 z czarnym ryżem i duszonym szpinakiem 🍚🍃 Składniki potrzebne do przygotowania dania wraz z wartościami odżywczymi dla jednej porcji: Sposób przygotowania dania: Filet ze szczupaka skrapiam sokiem z cytryny oraz połową oliwy (1 łyżeczka, około 5 gram). Przyprawiam ziołami prowansalskimi oraz

Jakie warzywa i owoce należy przechowywać POZA lodówką?

Niektóre z warzyw i owoców nie tolerują zbyt niskiej temperatury – mogą się wtedy szybciej psuć bądź tracić swoje walory zarówno smakowe jak i zdrowotne. Bez względu na to czy przechowujemy owoce i warzywa w lodówce czy poza nią – unikajmy szczelnych opakowań. Wilgoć, która w nich się kumuluje, może przyspieszyć procesy gnilne. Zdecydowaną większość

Przyspieszacze metabolizmu. Produkty pomagające spalić tłuszcz.

Aby przyspieszyć swój metabolizm, niekoniecznie musimy sięgać po medykamenty czy suplementy. Wiele z naturalnych produktów ma właściwości podkręcające metabolizm. Jak przyspieszyć swój metabolizm? Przede wszystkim powinniśmy zażywać aktywności fizycznej. Koniecznie także pamiętaj, aby jeść śniadania i dbać o odpowiedni poziom białka w diecie. Regularne spożywanie posiłków także poprawia nasz metabolizm. W przypadku spowolnionego metabolizmu niezwykle